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特別說明
登山報名需知: 建議所有登山者嘗試任何登山前,應該作身體檢查。 若您有以下徵狀或曾經有過以下的病歷,請勿登山:心臟病、高血壓、哮喘、胃潰瘍、貧血、糖尿病、癲癇、關節炎、心悸、肝炎、肌肉痙攣、肥胖過重、因寒冷或氣壓有可能引發的症狀如高原症、懼寒,或其他任何有可能妨礙登山的疾病。
登神山活動若因個人健康、航班、天氣、暴亂、天災等原因而取消或改變,依當地條款無法申請退款。
貼心提醒
- 登山前,建議要定期鍛煉讓自已身體保持最佳狀態,減少肌肉痙攣、頭痛等問題。 攀登神山是一項長時間的體能活動,而山上的氧氣量比水平線的氧氣量只有60%左右,因此要確保自己的體能應付及適應能力。
- 登山裝備:裝備是很重要,參考如下: 舒適球鞋或登山鞋----鞋底一定需有深花紋可防滑 建議穿排汗衣,外加保暖及禦寒衣物,最好是防風防水外衣。 登山水,沿途每公里的小亭有山水可以再裝滿 增加熱能食品,如巧克力、果仁、葡萄糖或葡萄乾、糖果、能量飲品等 攜帶登山手套、手提電筒或頭燈、圍巾、冷帽 其他很管用的物品: 雨衣 厚運動襪 紙巾、小毛巾 牙膏、牙刷、沐浴液 防潮背包 舒緩肌肉酸痛藥膏、處理脚底水泡的膠布、頭痛藥、抗高山反應藥物、個人藥物、急救小藥箱、膠袋 抗曬用品如太陽眼鏡(配戴眼鏡請準備圈帶或圈繩)、太陽油、潤唇膏及帽子【防止被曬傷】 攝影器材如相機和備用電池
去 AK1511亞航 TPE/BKI 0950-1320
回 AK1510亞航 BKI/TPE 0605-0925
第一天 桃園/沙巴亞庇→亞庇市區觀光(水上清真寺、沙巴基金大廈)→飯店
今早集合於桃園國際機場,搭乘豪華客機飛往自然純樸、潔淨與美的夏日海角樂園《風下之鄉》沙巴。抵達後,映入眼廉的是當地人的熱情笑容與親切態度,為此次旅程掀開美麗的序幕。
出關可至機場銀行兌換馬來西亞幣值或與導遊兌換。★普陀寺:當初為化解快速道路戾氣而建,為華人供奉觀音的寺廟,如果您沒有宗教信仰的禁忌,可至正殿參拜諸神。
註:進入正殿需脫鞋;而且正殿裡是不可攝影及拍攝的。
★回教清真寺(外觀):建築在水上而且巍峨壯觀的建築物,氣勢雄偉,讓人有一種心靈寬闊的感覺,並可多瞭解一種不同的宗教文化。
★沙巴基金大廈(外觀):高科技且造型優美的亞庇市新地標,這座大廈是世上少數以一支主軸體,由96支鋼條呈輻射狀支撐的圓體形建築,此類建築全世界只有四座,所以別忘了跟它合照。
神山:擁有最豐富的熱帶野生動植物,也是沙巴最重要的旅遊點,又稱《京那峇魯公園》。海拔4,095.2公尺的神山,又名《中國寡婦山》,出類拔萃、傲視一方,是東南亞第一高峰,平時雲霧繚繞,只有在清晨可以欣賞到它的真面目,很久以前卡達山杜順人稱它為鬼魂之家,山區內有許多珍奇的動植物。
昆達山果菜市場:您可於水果市場視季節採買一番,如山竹、紅毛丹、波羅蜜蛇皮果等;亦可於路邊自費大啖全沙巴最美味的烤雞屁股、沙爹及雞翅。
入夜時分,神山的深幽寧靜,讓您彷彿置身於世外仙境。
註1:山上氣候變化較大,記得準備禦寒衣物。
註2:如神山區的飯店內餐廳均因是回教餐廳,全面禁止攜帶或飲用任何酒類。
早餐:X 午餐:X 晚餐:神山火鍋或合菜
【宿】松林 Pine Resort(2人1室) 或 錫林 Celyn Resort (2人1室) 或 美景 The Cottage(2人1室)
第二天 神山公園區旅館→神山登山口→(5H)神山攻頂山屋
公園總部 / 丁豐門 / 登上神山 / PENDANT HUT
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- 起床吃早餐並收拾行李。查看。
- 從度假村地點接客,然後轉移到京那巴魯公園總部。領取外帶午餐。
- 我們的導遊將安排所有必要的註冊,為您分配一名登山嚮導併申請您的 ID TAG。
- 請記住始終佩戴您的 ID 標籤。
- 然後您將被轉移到起點 - 丁波洪門 - 在那裡您開始了婆羅洲最高峰的旅程和探索!
- 攀登大約需要 4-5 小時。
- 徒步旅行將經過不同的植被區,從橡樹和栗樹到苔蘚,最後到高山植被。
- (15:00hr) 抵達海拔 3,289m 的 Pendant 小屋並安頓下來。
- (15:30)參加 Pendant Hut 的強制性 Via Ferrata 熟悉活動,並與您的 Mountain Torq 訓練師會面。
- (18:00)在 Laban Rata 餐廳享用自助晚餐,並在 Pendant Hut 過夜。
- (20:00)熄燈。
早上起來欣賞東南亞第一高峰神山日出美景。早餐後前往神山登山口(海拔1890公尺),展開攀登【神山】活動;神山(海拔4095.2m)堪稱東南亞第一高峰。
登上神山的頂峰需要2天時間。先到公園總部領取許可證,和專門照顧你們的登山導遊見面,請您謹記在這段期間都必須佩戴您的個人登山許可證。到餐廳領取您的午餐便當後,導遊將安排您搭乘接駁車到出發起點---丁波漢閘門(Timpohon Gate)。攀登神山的第一天需要步行約6公里,海拔攀升約1500公尺,途中您將經過很多不同的植物區,如橡樹和栗樹,苔蘚等植被,到最終的高山植類等。一開始進入茂盛的熱帶森林,隨著海拔的升高,森林的植物也不同,周遭的植被也轉換不同的形貌,狀似圓柏灌叢的植物群逐漸増多,整趟路程須穿越森林,同時經過一道道的梯級。
這天目標是海拔3289公尺的貝登Pendant Hut小木屋,它座落近森林界線,是森林與峰頂花崗岩高原灌叢的過渡帶,抵達小木屋前會先經過海拔2700-3100公尺的區域,分佈著神山有名的豬籠草植物(Nepenthes),對神山熟悉的登山導遊,有時候會停下來帶大家欣賞,在此段沿途可見其中還有世界最大的豬籠草種類品種,根據紀錄,最高容量可裝3.5公升的水。
1530h所有參加此攀岩活動的登山客必須在1500-1600小時之間,抵達奔丹木屋參加必要的ViaFerrata鋼索攀岩棧道講解會,以便您能夠熟悉有關的安全及活動項目的細則。如錯錯此講解會,您將不被允許參加此攀岩活動,活動方也將不會退還預付的金額。
日落時間您可以看到山腰處的整片雲海及雲霧秒繞的山峰,絕對讓您嘆為觀止。
登山者抵達貝登小屋 (Pendant Hut) 將在這裡過一夜,住宿有6人〜8人一室,每床備有溫暖睡袋,晚餐是到附近唯一的餐廳拉班拉塔餐廳自助晚餐,在這里大家可以和來自五湖四海的登山者認識。在晴朗的夜晚,您還可以看到滿天星空及星河。在相應的季節裡,壯觀的流星雨還會讓您激動到飛起來!為了趕到最佳的時間觀賞壯觀的日出,晚餐之後請儘早休息補充體力!
★托運行李可寄存於公園總部.每件馬幣15.-(自費)
★在山腳可以請挑夫代背登山背包,以10公斤為單位,來回以馬幣140(自費),但隨身物品、相機、水、雨衣請自備;也可以要登山導遊兼任挑夫,各種物品都可以叫他幫忙代背,費用1公斤是14馬幣 (MYR14),好處是他會跟著你們走
【食】早:飯店內享用 午:輕食(餐盒) 晚:Laban Rata山屋自助餐
【宿】貝登Pendant Hut攻頂山屋 (六至八人一室) 海拔(3,289M)
第三天 神山攻頂山屋→【登頂者】攻頂神山主峰low’speak羅氏峰+鐵索攀岩 (Ferrata)→亞庇
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- (01:30)早起吃晚飯並收拾行李。
- (02:30hr) 繼續前往基納巴盧山頂峰。
- (05:40 小時)Summit Low 的頂峰@4,095m 並觀看日出。
- (06:00hr) 下洛峰 (Low's Peak) 與您的 Mountain Torq 訓練師會面。
- (07:15hr) 在 Sayat Sayat Hut @ 3,668m 與您的鐵索攀岩訓練師會面,體驗在 Torq 鐵索攀岩體驗(介紹性鐵索攀岩,法國 PD 級)。
- (09:30)返回 Pendant Hut 享用一頓豐盛的早餐。
- (12:00) 退房。
- 下降至丁波洪門。
- 抵達 Timpohon Gate(預計抵達時間 15:00 至 17:00)並前往總部領取成就證書。
- 午餐將在京那巴魯公園享用。
- 返回亞庇市。旅程大約需要。2小時。
凌晨 1:30am 起床,享用簡餐以補充體力。然後收拾您的輕便背包準備出發,您的登山嚮導將帶領您朝神山攻頂路線邁進。先要攀登樓梯和花崗岩石,開始一段路會比較陡岸,沿著步道前行,隨著高度爬升,穩住呼吸進入裸露的花崗岩石,2小時路程即可抵達薩亞特-薩亞特,此為最後的檢查站,再一次地確認檢查大家的登山許可證,隨即進人廣闊的峰頂花崗岩區,黑夜裡得跟隨著花崗地上所架的白色繩子循序前進,遠看標高4,095.2公尺的羅氏峰就在眼前,沿途有繩索指引輔助,上至主峰間較平坦的位置時,即可觀賞旭日東昇---世界高峰之日出奇景。乍現的黃金陽光,多變的雲彩,龐大的氣勢震搋人心,整座花崗岩高原奇峰異石的容貌,漸漸地清楚的呈現眼前!這一片景色絕對讓你覺得之前辛苦的攀登是非常值得的!
在預定的集合地點與您的攀岩教練匯合。與Via Ferrata專業攀岩教練一起展開展開這場世界最高的高峰攀岩棧道所帶來的感官刺激!選擇舒緩的神山山腰棧道(WalkTheTorq)大約2-3小時,法國等級為PD級別,義大利為2A級別。活動結束後,返回貝登小木屋梳洗及休息。稍作休息後,整理行囊,辦理退房後往下山路線回到丁波漢閘門。
via Ferrata是意大利文「鐵之路」的意思,第一次世界大戰時,意大利軍在陡峭崖壁上建造,以運送物資和軍備,後被改良成攀岩者的歷奇運動(Adventure Sport)。現代Via Ferrata的技術和物料已大大改良,安全度比普通登山更高,用鐵造的U型扶手,橫檔和豬尾鉤鑽入岩石定位,打造出一條崖壁邊的「鐵道」,適合10-70歲的人士參加,神山頂上的這一條「鐵之路」,也等著大家來歩行和征服,通過羅氏峰棧道(Low's Peak Circuit),有堅尼絲世界紀錄(Genuises)世界紀錄)的認證,走過了,你也會獲得一份證書,你也可以走上世界其中一座最高的吊橋(約海拔3600米高)呢。
沿途的高山植物與花崗岩構成的奇特山峰,都是攝影的好題材,下山途中回頭看看遠方的山頂,攻頂成功必定深深感動於大地之浩瀚,也恭喜充滿毅力的您挑戰成功!
回到神山公園總部領取由沙巴州政府所公認頒發的東南亞最高峰登山書。
下到市區我們會有一個慶功宴,大家可以盡情的慰勞自己。
★如16:00 後到達當地餐廳的所有登山者的午餐將改為盒裝餐
【食】早:山屋早餐 午:登山口公園總部餐廳簡易自助餐 晚:15公分老虎蝦海鮮餐(慶功宴)
【宿】宜必思ibis Styles KotaKinabalu Inanam 或元明 MING GARDEN HOTEL 或同級
第四天沙巴歷史見證之旅~熱帶雨林探祕(馬來下午茶+婆羅洲長鼻猴生態+螢河遊之旅)
沙巴歷史見證之旅
默迪卡獨立廣場:1963年9月16日在這個廣場上舉行宣佈獨立的儀式,同時取名為沙巴。
艾京生大鐘樓:北婆人民為了紀念艾京生這位縣官,建造了一座紀念碑。這座大鐘樓也是在第二次世界大戰的時候其中三座沒有被炸毀的建築物之一。
沙巴旅遊局(外觀):二次大戰時,遭聯軍炮火洗禮後倖存的三棟建築物,被列為歷史遺物古蹟。
澳洲坊:為1945年期間,澳洲軍人登陸紮營的老街。
熱帶雨林探祕(馬來下午茶+婆羅洲長鼻猴生態+螢河遊之旅)
搭船暢遊於紅樹雨林間,盡情感受這盤根錯節的環境中另一種亂中有序的自然生態,展開神秘刺激的熱帶雨林之旅,出發尋訪野生長鼻猴的神秘足跡。
首先進入沼澤紅樹林,在這藍天綠水、幽密深野的熱帶原始叢林兩岸,一窺只有生長在婆羅洲島瀕臨絕種的長鼻猴,雄性的長鼻猴特徵為下垂的巨鼻、粗腰、白尾,身邊圍繞一批傾慕牠的雌性伴侶,偶爾還能發現其他稀有猿猴的蹤影;沿途經溼地、沼澤、叢林,經專業導遊的生態解說並追蹤婆羅洲特有長鼻猴之族群,望遠鏡下的世界充滿驚奇。
生態螢河之旅:返航時,欣賞滿天的星斗令人沈醉,成群的螢火蟲陪伴我們航行於寂靜的河道上,當身旁樹林中明明滅滅的火光燃亮了您兒時的記憶,別懷疑自己的眼睛就讓這畫滿了不知是星斗還是螢光的繁星點點夜晚,替您一圓久違的美夢。
註1:行程中請務必穿好救生衣以策安全。
註2:為因應臨時的天候變化,建議請攜帶雨具或防水薄外套以便不時之需;防蚊液請自備。
註3:長鼻猴為野生動物並非是圈養,能否看到則是運氣,敬請見諒!
註4:螢火蟲全年皆可看,但在暴風雨天氣前夕及下雨期間則無法觀看到。
註5:本日因路程問題,晚餐若安排於返回亞庇市區享用,則時間過晚,故僅能安排於當地享用;唯當地僅能安排簡易式晚餐,若有不盡理想之處,敬請見諒。
【食】早:山屋早餐 午:金糖粵式料理 晚: 河畔風味餐
【宿】宜必思ibis Styles KotaKinabalu Inanam 或元明 MING GARDEN HOTEL 或同級
第五天馬里馬里文化村~南洋風精油按摩(約60分鐘) ~購物中心~丹絨亞路海灘
【馬里馬里文化村】在全沙巴共有32個原住民族,而文化村重建了其中5個主要族群的房屋,並展示他們的產業活動。這些屋子在1990年代後就很少見了,現如今沙巴原住民的住所多是一般鋼筋水泥的房屋。穿過吊橋進入文化村後,首先印入眼簾的是杜順(Dusum)族的房屋,杜順族也是沙巴最大的原住民族群,族人主要的產業是種稻並擅長用米釀酒。
龍古斯(Rungus)族的長屋,其最大特色是於每座長屋中有許多房間,而每一個房間裡則住著一個家庭,當子女長大成家後,則會在長屋後面再蓋一間房間,隨著家族人員的增加,長屋也就越來越綿長。
倫達耶(Lundayeh)族,倫達耶族逐水而居以捕魚為生,並以鱷魚視為宗教的信仰,再屋外可見修剪成鱷魚形狀的皮草及刻有鱷魚圖形的石頭,屋內並懸掛著鱷魚的骨頭。
巴夭(Bajau)族,早期巴夭族是從菲律賓來到沙巴的,主要產業是生意往來,信仰伊斯蘭教的她們如今已是沙巴第2大原住民族群,屋子中最特別的是色彩繽紛的布幕。屋內擺設有婚禮時的布置還有祈禱房。
毛律(Murut)族,毛律族過去有獵人頭的習俗,也是俗稱的獵人頭族。不過現今已經完全被禁止了。
南洋風精油按摩(約60分鐘)
特別為您安排傳統南洋風的SPA館,肩頸開始做全身舒壓按摩,讓您完全放鬆,達到最舒服的感受並減緩您登山的身體痠痛.享受最能解放身、心、靈的獨家配套療程。建議SPA按摩小費RM10。
IMAGO(或SURIA)購物中心:
時尚與娛樂的複合式購物休閒廣場,商場包含國際精品服飾店、大型電影院、美食街等。
丹絨亞路海灘:被評選為世界三大夕陽之一,而成為沙巴必遊的朝聖景點,如果來沙巴沒有到這追逐夕陽,那可就白遊這一回。
【食】早:飯店早餐 午:文化村風味料理 晚: I-DEGREE風味套餐
【宿】宜必思ibis Styles KotaKinabalu Inanam 或元明 MING GARDEN HOTEL 或同級
第六天亞庇國際機場ñ桃園國際機場
一早懷著依依不捨的心情,讓「風下之地」-沙巴的美麗景色,裝入您的行囊及難忘的熱情之旅,搭乘專車接往機場,然後帶著依依不捨的心情前往機場,結束此次難忘的東馬沙巴登頂之旅。返回甜蜜的家。
【食】早:飯店餐盒 午:XXX
【宿】XXX
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